Body fit

Lust auf Bewegung, Spaß, Musik und nette Leute?

Mit einem Mix aus Bodyforming durch Kräftigung und Stretching der Muskulatur – mal mit Hanteln oder Theraband, mal ohne Geräte – sowie Elementen des Faszientrainings und des Athletic Stretch absolvierst Du in dieser Stunde ein kleines Rundum-Programm, mit dem Du Deine Fitness, Deine Beweglichkeit und die Funktionalität Deines Bewe-gungsapparates steigerst. Zu motivierender Musik erwarten Dich Übungen, die jeder kann und bei denen Du selbst bestimmst, wie anstrengend es sein darf.